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Trentino stretto in una morsa di ghiaccio
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25 anni di studi, hanno condotto gli studiosi americani, italiani, israeliani e russi alla
conclusione che le vibrazioni possono rivestire in campo medico-riabilitativo, nell'ambito
del fitness e del benessere generale, un'importanza notevole.
Dagli studi teorici sulla validità degli effetti della vibrazione sul corpo umano, si passò
alla realizzazioni di macchine che, unendo studi di ingegneria ed elettronica, creano
vibrazioni che possono interagire con le vibrazioni naturali dei muscoli.
Importante l'apporto del Dott. Bosco, che, assieme agli altri ricercatori, studiò i principi
della locomozione e di come esercizi di piccola durata ma di altissima intensità producono
effetti positivi sulle strutture osseo-muscolari ed articolari.
L'idea di realizzare la pedana vibrante nasce dall'esigenza di sostituire totalmente o
parzialmente la normale attività fisica, riproducendo le vibrazioni benefiche che si hanno
durante la normale attività fisica, o il semplice camminare. Quando si fa movimento si ha
una sensazione di benesssere facilmente spiegabile con il rilascio nel corpo di
neurotrasmetittori quali la seratonina e la dopamina
Le prime pedane vibranti, progettate tra l'altro dal Dott. Bosco, vennero utilizzate nelle
stazioni spaziali russe rendendo possibile agli astronauti russi di rimanere in orbita ben
420 giorni, mentre i colleghi americani dovettero rientrare a terra per gravi problemi
muscolari ed ossei dopo solo 120 giorni.
Dopo queste conferme le pedane vibranti vennero utilizzate per diversi obbiettivi nella
Medicina e nella Fisioterapia, nello Sport e Fitness, nel campo dell'estetica e del
benessere, come pure per combattere l' osteoporosi e l'invecchiamento del sistema osseo.
Su cosa agiscono le vibrazioni?
1) Sul sistema neuro muscolare;
2) Sulla circolazione;
3) Sulla cartilagine;
4) Sul tessuto osseo;
5) Sul sistema ormonale;
6) Sui neurotrasmettitori.
L'UTILITA' DELLA PEDANA VIBRANTE PER GLI SPORTIVI
In ambito sportivo l'utilizzo della pedana vibrante può essere un valido aiuto:
• Come mezzo di supporto all’allenamento tradizionale
• Come mezzo alternativo
• Come riscaldamento o defaticamento
• Come mezzo di recupero durante l’allenamento
Nel lavoro con la pedana, le vibrazioni meccaniche sollecitano i muscoli andando ad
innalzare il grado di contrazione muscolare fino al 30%, ottenenendo potenziamento muscolare
ed incremento delle capacità elastico reattive, oltre ad una maggior produzione di ormone
della crescita (somatotropina) e di testosterone, che vanno ad influire direttamente
sull'aumento della potenza muscolare.
I risultati riguardano in particolar modo la forza esplosiva, la forza massima, la potenza,
la velocità, l'elasticità e la resistenza.
Alcuni tra i team sportivi più famosial mondo utilizzano la pedana vibrante: Chicago Bulls,
Nashville Predators, Atlanta Falcons, dalla Federazione di Pallavolo Femminile Americana, da
Juventus, Lazio, Roma, Inter in Italia, ecc.
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